お知らせ

2017-07-07 14:08:00

メディカルヨガチーム東北・宮城 窓口の櫻井 祐子です。

月一クラスのご案内です。

 

ストレスフルな毎日を過ごしている方のための おやすみヨガ」

 

~クラス紹介~
リストア(回復する)を語源とするセルフヒーリングのヨガです。
プロップスと呼ばれる道具を使いポーズを長めにキープして、時間をかけて力を抜いて行きます。
普段頑張っている身体と心に優しく働きかけます。

日 時 2017年9月15日(金)13:30~15:00(90分)
場 所 仙台市福祉プラザ 和室
     仙台市青葉区五橋2-12-2

      地下鉄南北線「五橋駅」南1出口 徒歩3分

参加費 1500円
定 員 6名(予約先着順)
対象者 身体がかたい方、あまり動きたくない方、ヨガが初めての方など、どなたでも
持ち物 バスタオル、フェイスタオル、飲み物
講 師 あっこ

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参加されるみなさんへメッセージ
忙しい日々の中、休息を忘れがちになっていませんか?
休むことが苦手であったり、罪悪感を抱いてしまったり…。
そんな頑張り屋さんにこそ行って欲しい、リストラティブ・ヨガでゆったりとした時間を過ごしましょう。

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~プロフィール~
IHTA認定ヨガインストラクター(RYT200修了)
リストラティブヨガ
骨盤底筋トレーニングヨガ
シニアヨガ指導者養成講座修了
現在は仙台市内を中心に、サークルのレッスン・女性限定のプライベートレッスン・出張ヨガを行っています。

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