お知らせ

2018-05-26 09:58:00

2018年8月25日、脳と神経の緊張をほぐすリストラティブヨガ(多賀城市)

 メディカルヨガチーム東北宮城、月いちクラスの告知を担当しております、進藤夏美です。

8月の月いちクラスをお知らせいたします。

「脳と神経の緊張をほぐすリストラティブヨガ」

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~クラス紹介~
夏は強い日差しを浴びただけで、人は強いストレスを感じると言われています。ここで一息、脳と神経をお休みさせて心も体もリフレッシュしませんか?
リストラティブヨガは一つのポーズを10-20分、体に休息与える態勢で横になって行うヨガです。どなたでも安心してご参加頂けます。

(日 時)
2018年8月25日(土)
10:00-11:30(90分)

(場 所)
多賀城市山王地区公民館 2階 第3和室
JR東北本線 陸前山王駅から徒歩2分
 駐車場あり

 

(参加費)
2000円

(定 員) 
6名(予約先着順)

(対象者)
・どなたでもご参加できます。

~こんな方にオススメ~
・ストレスを感じている方
・心がお疲れ気味の方
・産後の体と心をお休みさせたい方
・不眠気味の方
・乳がん、婦人科系疾患など治療中また経過観察中の方
 現在治療中の方は、必ず担当医の許可を得てからご参加の申込をお願い致します。(口頭で構いません。)
・不妊治療中の方

(持ち物)
ヨガマットまたはバスタオル、ゆったりした服装、タオル2枚、お飲物。
ヨガマットレンタル有(数に限りがございます。予約時にマットの予約もお願い致します。)
※施設内に自販機もございます。

(講 師)
櫻井 祐子

予約&お問合せフォーム

(参加されるみなさんへメッセージ)
リストラティブヨガは「脳と神経」をお休みさせるヨガです。
プロップス(ヨガで使用する道具)を使い、体全体を支えていきます。
プロップスに身を委ねることで、体が自然にリラックスし、心も頭も深いリラックス状態へと導いていきます。
最近なんとなく疲れを感じている方、乳がん治療、不妊治療などで副作用がある方、自分の時間をなかなか確保できない方、ぜひ、リストラティブヨガを体験してみませんか?
お待ちしております。

 

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(プロフィール)
・メディカルヨガチーム東北 宮城代表 窓口
一般社団法人 日本ヨガメディカル協会会員
BCY Institute Japan(乳がんヨガ) 運営メンバー
・ルナワークス 乳がんリハビリヨガ指導者養成講座 修了
 そのほか、シニア、マタニティ、不妊治療サポートヨガ
・多賀城市、仙台市を拠点に出張ヨガスタジオを展開。
 ひとりひとり合ったヨガをお伝えしています。
 HP sakuranana-yoga