お知らせ

2018-09-23 09:25:00

2018年10月29日 のびのび「いすのヨガ」(仙台)

メディカルヨガチーム東北宮城、月いちクラスの告知を担当しております、進藤夏美です。10月の月いちクラスをお知らせいたします。

 

 

のびのび「いすのヨガ」

 

〜クラス紹介〜

お着替えしないで普段着で行う椅子を使ったシニアヨガ。

 

運動が苦手でも、身体が硬くても、少しくらい痛い所があっても、自分の心地良さを大切にして、無理なく出来ます。

 

 

(日 時)

2018年10月29日(月)

13:30-14:15(45分)

 

(場 所)

みやぎ生協新寺店2階 メンバー集会室


(参加費)

 

500円(通常750円)

 

(定 員) 

10名

 

(対象者)

どなたでも(お医者さまから運動制限されている方はご相談ください)

 


(持ち物)

 

水分補給用の飲み物、フェイスタオル

 

 

(講 師)

acco(ヤエガシ アキコ)

 

 

予約&お問合せフォーム

 

 

(参加されるみなさんへメッセージ)

 

穏やかな呼吸とともにカラダを動かして、ココロとカラダのお手入れをしましょう。

 

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〜プロフィール〜

 

IHTA認定ヨガインストラクター、シニアヨガ講師講座修了
仙台市を中心にヨガを伝えています。
ヨガの初心者や身体の硬い方、シニアの方もヨガに親しめるよう、おだやかな呼吸に合わせたシンプルなポーズで全身をほぐすレッスンが好評。
日常生活の中の姿勢や無意識な緊張からくる肩こりや腰痛の緩和、関節の機能改善、メンタルヘルスに対するヨガのアプローチ方法の勉強を続けています。
すべての人が穏やかに、生き生きと輝くために、お一人お一人に寄り添い「頑張り過ぎない。生活の休止符になる」癒しのヨガを提案。