お知らせ

2018-10-04 13:03:00

2018年11月10日、「女性のためのリラックスヨガ」(仙台市太白区)

メディカルヨガチーム東北宮城、月いちクラスの告知を担当しております、進藤夏美です。

11月の月いちクラスをお知らせいたします。

 

 

女性のためのリラックスヨガ

 

〜クラス紹介〜

 ストレスによりホルモンバランスが乱れやすい現代、ゆったりとした呼吸にあわせながら、ヨガで自律神経を整えていきます。

 

(日 時)

2018年11月10日(土)

10:10〜11:40(90分)

 

(場 所)

富沢市民センター  2階

 

和室1


(参加費)

1500円

 

(定 員) 

6名

 

(対象者)

・ホルモンバランスの乱れが気になる女性
・ゆらぎ世代の女性

・リラックスしたい女性

 


(持ち物)

ヨガマット、飲み物、動きやすい服装、(寒くないように)バスタオル又はブランケット

 

 

(講 師)

田村麻利子

 

 

予約&お問合せフォーム

 

 

(参加されるみなさんへメッセージ)

 私自身産後のホルモンバランスに翻弄された経験から、女性の体と心の変化にヨガができることを学んできました。

ストレスや疲れによって、ホルモンバランスが乱れやすいです。
ヨガで自律神経を整えてホルモンバランス良くなり、それがまた自律神経を安定させます。
ヨガのゆったりとした時間、自分の内側に意識を向け、肩の力を抜いてご一緒に心と体にスペースを作りましょう。

 

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〜プロフィール〜

名取市、仙台市内において女性に寄り添ったヨガやバランスボールのクラスを行っております。